Methoden-Liste

Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur, beinhaltet keine heilkundlich-therapeutische Tätigkeit

Sexualberatung nach Sexocorporel Modell
Tantra-Masseurin TMV ®
Transaktionsanalytische Beraterin in Ausbildung
Posturale Integration Körperpsychotherapie in Ausbildung
Heilpraktiker für Psychotherapie in Ausbildung

Sexocorporel Modell, Sexualpädagogik, Inneres Kind Arbeit, biodynamische und sexualtherapeutische Körperarbeit, Arbeit mit Modellen aus der Transaktionsanalyse, Körpersensibilisierung, psychologische Beratung, Energiemassage, Chakren-Harmonisierung, Orgasmische Meditation, 7-Minuten Meditation, Atem - Stimme - Bewegung, Achtsamkeitstraining, Selbstfokus, Arbeit mit Grundlagen der tantrischen Lehre, Workshops, Vorträge

Frauen, Männer, Paare, junge Menschen, Menschen mit Handicap

Wohlbefinden und Zufriedenheit durch die Kraft einer gesunden Sexualität.

Mein Name ist Moraya Kraft und ich bin Jahrgang 1979. Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich rund um das Thema der menschlichen Sexualität und dies übt eine Faszination auf mich aus und ich konnte auf diesem Selbsterfahrungsweg viel über mich selbst, als auch über die Sexualität als Ganzes erfahren. Sie ist multifaktoriell veranlagt und deshalb beruhen alle meine Coachings und Trainings auf individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Settings.

Ich biete:

- Sexualberatung für Singles und Paare (einzel und gemeinsam)
- sexuelle Kommunikation stärken (Bedürfnisse erkennen und klar kommunizieren ohne Forderungen zu stellen)
- Sexual- Coaching (je nach Anliegen)
- Berührung- Coaching
- Persönlichkeitsstärkung durch die Entwicklung eines starkes sexuellen Ichs
- Selbsterfahrung
- Stressreduktion
- Nackt-Yoga
- Aufklärung für junge Menschen
- Workshops zum Erlernen der tantrischen Berührungskunst
- Vorträge gesunde Sexualität = gesunder Mensch

weitere Infos erhalten Sie ab Mitte November auf meiner neuen Internetpräsenz

Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gepiet der Psychotherapie

• Paartherapie
• Gesprächsführung nach Rogers
• Verhaltenstherapie
• PART®-Grundkurs
• Effektive Übungen gegen Angst und Panik
• Achtsamkeitsschulung, Atemübungen, Entspannung und Meditation
• Humor verbindet

Gesprächstherapie
Verhaltenstherapie
Paartherapie
Entspannungsverfahren

Ängste
Zwänge
Depressionen
Krisen
Paarkonflikte
Trauer
Verluste

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.”
– Aristoteles

Unterstützung bei Krisen, Konflikten, Depressionen, Ängsten und persönlichen Schwierigkeiten

Wir alle sind sehr individuell und somit auch unsere Hürden und Probleme, denen wir in unserem Leben begegnen.
Manchmal werden die persönlichen Krisen oder Konflikte mit nahestehenden Personen so groß, dass wir sie nicht mehr alleine bewältigen können. Die Folge können körperliche Warnsignale sein, wie z.B. Verspannungen, Kopfschmerzen oder Magenprobleme. Aber auch emotionale Warnsignale können auftreten, wie z.B. Panikattacken, Erschöpfung oder innere Leere. Ebenso kann das Gefühl entstehen, die Kontrolle über sein eigenes Leben zu verlieren.
Sollten Sie in einer solchen oder ähnlichen Lebenssituation sein, würde ich sehr gerne mit Ihnen einen geeigneten therapeutischen Weg finden, der zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt und diesen gemeinsam mit Ihnen beschreiten.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Heilerziehungspflegerin. Mit meinen zwei Töchtern und meinem Mann lebe ich gemeinsam in Braunschweig, wo ich auch 1979 geboren wurde. Meine Berufserfahrungen mit Menschen, die psychisch erkrankt sind und/oder eine psychische Behinderung haben sowie meine regelmäßigen Fortbildungen, erlauben es mir Ihnen eine praxisorientierte und qualifizierte therapeutische Unterstützung anzubieten. Die Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie und Paartherapie sind die Schwerpunkte meiner Arbeit. Sie ermöglichen es mir Ihnen wissenschaftlich fundierte und individuelle Hilfsangebote zur Verfügung zu stellen.

Heilpraktikerin (Erlaubnis am 29.06.1990 durch das Gesundheitsamt der Stadt Essen)

Gestalttherapeutin (Institut Heel, NL)
MBSR-Ausbildung am Institut für Achtsamkeit, Bedburg bei Dr. Linda Lehrhaupt u.a.
MBSR-Fortbildung bei Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und Prof. Dr. Saki Santorelli
MBCT-Ausbildung bei Prof. Dr. Mark Williams u.a.
Fortbildung Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie beim Institut für Achtsamkeit, Bedburg

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn;
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT = Mindfulness-Based Cognitive Therapy) zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen nach den Profs. Williams, Teasdale und Segal
Gestalttherapie
Gesprächstherapie
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie
Meditation.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) in Kursen, Seminaren, Vorträgen und individueller Einzelbegleitung (MBSR Individuell);
Hilfe bei Burnout für Einzelpersonen:
Burnout-Prävention
Burnout-Behandlung
Burnout-Therapie;
Burnout-Prophylaxe/Burnout-Prävention in Seminaren und Vorträgen;
Depressionsrückfallprophylaxe (MBCT) für Einzelpersonen und Gruppen;
Psychotherapie bei:
psychosomatischen Beschwerden
chronischen Schmerzen
Veränderungsprozessen
Phasen des Umbruchs und der Neuorientierung;
Achtsamkeits-Meditation.

Mein Angebot beinhaltet keine heilkundlich-therapeutische Tätigkeit.

- Gestalttherapeutin (Dialogische Gestalttherapie nach dem Kölner Modell)
- Agile Coach
- Yoga- und Meditationslehrerin
- Juristin mit 2. Staatsexamen

- Gestalttherapie (dialogisch)
- Achtsamkeitsbasierte Stressregulation
- Körperbezogene Entspannungstechniken

- Klärung von beruflichen oder privaten Herausforderungen und neuen Perspektiven
- schwierige Entscheidungssituationen
- Burnout-Prävention
- Unterstützung bei Lebensübergängen und Veränderungsprozessen
- Unsicherheit im beruflichen oder privaten Kontext, Lampenfieber
- Arbeitsplatz- oder Beziehungskonflikte
- schwierige Familiendynamik
- Selbstakzeptanz und Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls
-Gefühl der Heimatlosigkeit, fremd in Deutschland, zwischen den Kulturen
- Umgang mit psychisch krankem Familienmitglied

„Für mich bedeutet die Einladung des Gestaltweges, sich immer wieder in das eigene Leben zu verlieben, egal wie oft es einem das Herz gebrochen hat.“
Ich habe durch meine Yogapraxis zum Gestaltweg gefunden. Nach mehr als zehn Jahren Yoga hatte ich zwar ein gutes Körpergefühl, eine geschärfte Wahrnehmung und war tief in die yogische und buddhistische Philosophie eingetaucht. Dennoch spürte ich: etwas fehlt. Es war ein Gegenüber, das wertfrei und offen mit liebevoller Güte mich betrachtete. Dies konnte ich durch den Gestaltweg finden und in die Welt der Beziehung eintauchen: Beziehungen zu anderen Menschen, der Natur, dem Spirituellen.

Für andere in der Gestaltpraxis und -therapie ein solches Gegenüber zu werden, betrachte ich als eines der großen Privilegien meines Lebens. Für Menschen einen Raum zu halten, in dem sie ganz sie selbst sein und werden dürfen, ist mein Leitstern.

Meine Arbeit ist geprägt durch das dialogische Prinzip und die Phänomenologie. Sie ist zudem inspiriert durch meine Erfahrungen im Yoga – das körperliche Spüren, Beobachtung der Atmung – Ideen verschiedener Philosophen und der Poesie, besonders der von Rainer Maria Rilke.

Heilpraktiker für Psychotherapie

Heilpraktiker für Psychotherapie
Weiterbildung Integrale Paar- und Sexualtherapie (Integralis Akademie)
Weiterbildung Emotions-fokussierte Paartherapie nach Sue Johnson (EFT Paartherapie)

Einzeltherapie, Paartherapie (für Paare + auch Einzelpersonen,die etwas ändern möchten), Sexualtherapie, Beziehungs Coaching, Trennungsberatung
Hier arbeite ich mit dem vielfältigen Handwerkszeug der systemischen sowie der emotions-fokussierten Therapie. Ebenso sind Meditation, Achtsamkeitsübungen sowie Phantasiereisen Bestandteil der gemeinsamen Arbeit

Einzelberatung, Paarberatung / -therapie, Paarprobleme in der Sexualität, Singleberatung, Trennungsberatung
In diesen Bereichen möchte ich Sie unterstützen:
allg. psychische Belastungen, Lebenskrisen, Neuorientierung, Ängste, Essstörungen (spez. bei Übergewicht)
Partnerschaftskonflikte, Probleme in der Sexualität (Paare und Einzelpersonen), Stress & Burnout

"Alles bleibt so wie es ist ... es sei denn, jemand sorgt dafür, dass es sich ändert!"

Eine glückliche und erfüllende Paarbeziehung ist kein Zufall!
Wir investieren viel Zeit und Mühe für unsere Ausbildung, für die Finanzierung des eigenen Häuschens, für die Suche nach der richtigen Altersvorsorge.
Investieren wir auch genauso viel, wenn es darum geht, eine glückliche Paarbeziehung zu führen?

Ich (Jahrgang 1963, verheiratet zum 2. Mal, 2 Kinder) mit langjähriger Beratungstätigkeit möchte ich Ihnen helfen eine erfüllte Partnerschaft zu leben.

Nur keine Angst vor der nächsten Krise! Das Abenteuer Partnerschaft geht eigentlich erst richtig los, wenn es heftig kracht.

Denn Paarbeziehungen sind so etwas wie ein Treibhausklima für Entwicklungen!

In der Krise liegt die Chance, seinem Partner in seinem tiefsten innersten Wesen zu begegnen. Das kann eine sehr tiefgreifende Erfahrung sein - wenn man sie zulässt.

Ich möchte Sie ermutigen, sich diesem Abenteuer zu stellen und sich auf den Weg zu machen!

Hier arbeite ich mit der Methode der emotions-fokussierten Paartherapie, die beste Ergebnisse in wissenschaftlichen Wirksamkeitsstudien nachweist.

In der Einzeltherapie helfe ich Ihnen dabei, das Bewusstsein für Gefühle und Bedürfnisse zu fördern und mit Ihnen gemeinsam einen Weg aus der Sackgasse zu finden. Sie finden Ihre eigene Wahrheit und Ihren eigenen Weg.
Leben Sie Ihr Leben - und lassen Sie nicht mehr zu, dass das Leben Sie lebt!

Heilpraktikerin Psychotherapie

Zulassung zur Berufsausübung der Psychotherapie
nach dem Heilpraktikergesetz durch das Kreisgesundheitsamt Groß-Gerau am 30.11.2005

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemischer Coach (dvct)
Gesprächspsychotherapie nach Rogers
Katathym Imaginative Psychotherapie nach Leuner
Lösungsorientierte Beratung nach Steve de Shazer
Systemische Paartherapie | Paarsynthese
Trainerin für Integrative Entspannungsverfahren
Geprüfte Präventologin®

Systemische Paarberatung/Paartherapie, Paarsynthese
Systemisches Coaching
Personzentrierte Beratung- und Gesprächspsychotherapie
Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP)
Systemische Beratung
Lösungsorientierte Beratung
Stressbewältigung, Burnout-Prävention
Bochumer Gesundheitstraining

Entspannungsmethoden:
Progressive Muskelentspannung,Autogenes Training, Achtsamkeit,Phantasiereisen,Meditation

Psychotherapie f. Einzelpersonen:

Ängste, Panikattacken, Depression, Erschöpfung, Burn-out, Chronische Erkrankungen, Reaktionen auf schwere Belastungen/traumatische Ereignisse,
Selbstwertproblematiken, Kontaktschwierigkeiten

Coaching für Einzelpersonen:

Akute Krisen wie z.B. persönliche/berufliche Konflikte, Trauer, Trennung, Scheidung

Stressbewältigungstraining, Autogenes Training,
Progressive Muskelentspannung, Bochumer Gesundheitstraining


Generation 50+:

Lebensumbrüche wie z.B. Wechseljahre, Älter werden, Pensionsschock


Paarberatung/Paartherapie/Beziehungscoaching:

Beziehungsprobleme, Sexuelle Probleme, Seitensprung, Trennungsbegleitung

Heilpraktiker auf dem beschränkten Gebiet der Psychotherapie

Hypnotherapy Diploma (Freddy Jacquin - UKHTC, England)
Wandercoach (Gustav Harder)
Bioenergetische Hypnose (Rifat Kujevic)
HiQ Hypnosetherapeut und HiQ Trainerschein (Jend von Lindeiner)
Mimikresonanz

HiQ Humaistische Hypnose
Bioenergetische Hypnose
Wandercoaching

Ängste, Phobien, Rauchen und Süchte, Gewichtsreduktion, Blockaden, Traumabewältigung, Chronische Krankheiten, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Urvertrauen, Sich selbst finden

Zulassung zur Ausübung der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HPG)
Heilkunde-Erlaubnis erteilt am 14.11.2007 Aufsichtsbehörde: Gesundheitsamt Main-Taunus-Kreis, Hofheim

- Kompaktstudium an der Akademie für Ganzheitsmedizin in Heidelberg zur Psychotherapeutischen Heilpraktikerin (HPG)
- Ausbildung in angewandter Hypnose
- Ausbildung in systemischer Therapie und Beratung
- Yogalehrerin BYV
- Erstberuf: Med.-techn.-Assistentin

Mein Therapiekonzept ist ganzheitlich, getragen von Achtsamkeit, Respekt und liebevollem Umgang für die Menschen und ihr Erleben. Erst dadurch wird es überhaupt möglich, gemeinsam geeignete Lösungswege zu finden. Meine methodischen Ansätze sind:
* Selbstorganisatorische Hypnotherapie
* Systemisch-lösungsorientierte Psychotherapie
* Supportive Therapie
* Schmerz- und Stressbewältigung / Stressreduktionstraining
* Achtsamkeitsbasierte Therapie
* Entspannungsverfahren
* Atemtherapie / Meditation / Yoga-Therapie
Ausgehend von Ihrer besonderen Lebenssituation stellen wir gemeinsam ein individuell zugeschnittenes Behandlungsprogramm zusammen, welches sich an Ihren Wünschen, Zielen und Bedürfnissen orientiert. Hierbei schöpfe ich aus meiner langjährigen Erfahrung als Kursleiterin und aus der klinischen Erfahrung meiner Hospitationszeit in der Felsenland Klinik Dahn, ein Fachkrankenhaus für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin mit dem Schwerpunkt Hypnotherapie.
Am Ende einer Beratung oder Psychotherapie werden vielleicht nicht alle Probleme gelöst sein. Wichtig ist, dass Sie wieder das Gefühl haben, den Anforderungen gewachsen zu sein und aus eigener Kraft Ihren Weg weitergehen zu können.

- Bewältigung von Krisen, Anpassungs- und Belastungs-Reaktionen
- Stressbedingte Belastungen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Schlafstörungen
- Akute und chronische Schmerzen
- Allergiebehandlungen
- Ängste
- Depressive Symptome
- Verhaltensänderungen ( Raucherentwöhnung / Gewichtsregulation)
- Erziehungskonflikte
- Hypnose während zahnärztlicher Behandlungen (Vorteile: weniger Blutung, bessere Heilung, Infektionsresistenz)

Heilpraktikerin Gesundheitsamt Berlin 1994

* Meridian Energie Therapeutin n. Franke 2004-2005
* Energetische Psychotherapie, BSFF 2004-2005
* Psychopathologie 2007-2008
* Yogalehrerausbildung 1995-1998 (580 UE/435 Std)
* Chakratherapie, Energiemedizin 1997-2012
* Trance Dance Presenter 1997 bei Frank Natale
* Schamanische Heilarbeit 1997 - 2012
* Chi Yoga Weiterbildung 2018-2019 bei Sabine Brüni-Wieland
* Indian Balance Instructorin 2019 bei Christian de May

* Bioenergetische Funktionsdiagnostik
* Klopftherapie: MET nach Franke
* Mentaltraining
* Körper- und Atemtherapie
* Chakra - und Energiearbeit
* Entspannungstraining
* Meditation
* Erdungs- und Bewusstseinsarbeit
* Hatha Yoga

Körperliche und psychosomatische Beschwerden, sowie energetischen Blockaden:
- Angst - und Stressbewältigung
- Burn Out und Depression
- Posttraumatisches Belastungssyndrom
- Identitätsproblem
- Neuorientierung
- Erkrankung der Wirbelsäule: Rückenleiden
- HWS-Syndrom, Ischias Schmerzen...
- Migräne
- Kopfschmerzen
- Tinitus
- Immunsystemschwäche
- mangelnde Erdung
- chronische Erkrankung
- begleitend bei Missbrauch, Mobbing, Gewaltopfer, Krebserkrankung, Chemotherapie und anderen Lebenskrisen.

Psychotherapie (HPG)

- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Psychologische Beraterin
- Hypnotherapeutin
- Entspannungstherapeutin
- Stressmanagement-Trainerin
- Ausbilderin in Stressmanagement & Achtsamkeit
- Achtsamkeit-Trainerin
- HeartMath Coach
- EFT (Klopftherapie) Trainerin

- Psychotherapie
- Verhaltenstherapie
- Gesprächstherapie
- Einzeltherapie
- Kurzzeittherapie
- Paartherapie
- Familientherapie
- Gewaltfreie Kommunikation
- Hypnose
- Meditation
- Selbsterfahrung / Selbstheilung
- EFT
- Organetik.SL7
- Intelligenz des Herzens
- Achtsamkeitstraining
- Stressbewältigung
- Burnout-Prävention
- Burnout Nachsorge
- Coaching
- Schmerztherapie
- Nikotin Entzug
- Gewichtsreduzierung
- Progressive Muskelentspannung (PME)
- Autogenes Training
- Mentaltraining
- Persönlichkeitsentwicklung
- Entspannungsverfahren

- Angst- und Zwangsstörungen
- generalisierte Angststörung
- spezifische Ängste
- Agoraphobie
- Prüfungsangst
- Panikstörung/ Panikattacken
- Soziale Phobie
- Spezifische Phobien
- Zwangsgedanken
- Zwangsimpulse
- Zwangshandlungen

- Stresserkrankungen
- Schmerz
- Sucht
- Stress
- Schlafstörung
- Diät

Ich behandle Menschen in jeder Alters- und Lebenssituation, Kinder jedoch erst ab Schulalter.

Angst haben wir alle - der Unterschied liegt in der Frage: Wovor?

Herzlich Willkommen in meiner Gesundheitspraxis.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe meine eigene Praxis in Obernzell.

Ich biete Ihnen professionelle Unterstützung und Hilfe an.
Ich begleite Sie behutsam, sensibel und lösungsorientiert durch Ihre Prozesse.

Ich weise auch auf meine telefonische Beratung hin.