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| Druckdatum: |
2024-09-08 |
| Titel: |
Achtsames Selbstmitgefühl - MSC (Mindful Self-Comp |
| Ort: |
Kiel |
| Beginn: |
2024-08-30 |
| Information: |
Sylvia Eberhart, Praxis für Beratung und Therapie |
| Beschreibung: |
Mindful Self-Compassion ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC basiert auf der Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer. MSC bringt Teilnehmenden die wesentlichen Prinzipien und Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Am Ende des Kurses werden Sie Folgendes gelernt haben:
- Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
- die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen.
- sich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren
- belastende Gefühle mit mehr Leichtigkeit zu halten.....
Weitere Informationen erhalten Sie über meine website: www-gespraechsbereitschaft.de |
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